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底角、中线、翼区1v1

2016-10-21 17:27| 发布者: OT| 查看: 2184| 评论: 0

摘要: 底角1对1在底角处进行1对1的练习,进攻球员处于有利地位。防守球员用“曲线防守:的方式阻止。练习步骤①进攻球员®和防守球员©在如图所示的位置站立。 ©持球。②©将球传绐©之后,沿图中曲线 ...
底角1对1

在底角处进行1对1的练习,进攻球员处于有利地位。防守球员用“曲线防守:的方式阻止。


练习步骤
①进攻球员A和防守球员B在如图所示的位置站立。 B持球。
②B将球传绐A之后,沿图中曲线跑向A,开始 防守。
③A接过篮球以后继续进攻。

教练笔记:防守球员将球传给进攻球员之后, 沿图中曲线跑向进攻球员,开始防守。防守球员注意防守进攻球员向篮下运球。

中线1对1

在中圈附近1对1的攻防练习。在比赛中,我们经常可以看见后卫选手将篮球投向对手区域后进行该打法,不仅后卫球员需要练习,队伍全员都要求掌握。


练习步骤
①进攻球员A和防守球员B在如图所示的位置站立。 B持球。
②A跑向中圈,B将篮球沿中线传出。
③A接球以后立即开始进攻,B传球后迅速向中圈跑 去,进行防守。

教练笔记:和上面的“底角1对1” 一样,防守球员用曲线防守方式阻拦进攻球 员运球。为了对抗防守球员的阻拦, 顺利进入投篮区,进攻球员需要有极强的运球、进攻水平。

翼区1对1

防守球员在较远的位置向进攻球员传球,随后跑向进攻球员,进行防守。进攻球 员处于有利地位,带球投篮。


练习步骤
①进攻球员A和防守球员B在如图所示的位置站立。 B持球。
②B将球传给A之后,为防止A的投篮,跑向A。
③A接过篮球以后迅速进攻。

练习笔记:防守球员要使进攻球员不能简单地 突破防守。在比赛中,在帮队友助 守后,再返回自己防守队员时,常使用本艿介绍的打法。
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