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艾佛森、欧文四种变化脚步, 让自己成为大神

2019-9-11 12:01| 发布者: OT| 查看: 359| 评论: 0

摘要: 今天我们会讲解一些进攻脚步动作,对年轻球员来说,非常重要,很少有人去详细解析,脚步动作和进攻角度,年轻球员学会如何推进发力还是很重要的,许多孩子用脚趾发力推进,这回让趾关节过度屈伸,接下来的训练会改善 ...
今天我们会讲解一些进攻脚步动作,对年轻球员来说,非常重要,很少有人去详细解析,脚步动作和进攻角度,年轻球员学会如何推进发力还是很重要的,许多孩子用脚趾发力推进,这回让趾关节过度屈伸,接下来的训练会改善你进攻时脚步的角度,打开胯部。

训练一,我们来做<45度跳步虚晃>


你也可以朝横向移动就像欧文一样,他运球时重心放低,剪刀步同时打开胯部


下一招也很重要,就是艾弗森式脚步,很多人都会用虚晃过人和跳步运球,但艾弗森更进一步,动作幅度更大。


还有三种脚步动作,详情请观看下面的视频解析

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