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左手上篮教学, 三个练习动作让你轻松左手上篮
2019-11-01 NBA篮球 阅读:25次  总计:25人 当月:人
今天我们教大家左手上篮, 许多人左手的活都不咋地,想要提高你的左手能力,其实跟右手没什么差别,唯一的区别就是你要花等多的时间去磨练,不管是什么事,如果你想要做好,就要去花费时间、精力、努力的训练。我们 ...
今天我们教大家左手上篮, 许多人左手的活都不咋地,想要提高你的左手能力,其实跟右手没什么差别,唯一的区别就是你要花等多的时间去磨练,不管是什么事,如果你想要做好,就要去花费时间、精力、努力的训练。

我们的第一个动作就是:站在篮筐下面的左侧,投进50-100个球,下半身不要动。目的就是让你找到左手投篮的感觉。


下一步就要加上脚步动作,脚步动作是学习左手上篮中最重要的一点,当你用左手上篮时,要用另一侧的脚起跳,用你的右脚起跳,来尽可能多的完成左手上篮。


我们第三步就是要完善一下你的脚步动作,加上三步上篮动作,先迈你的左脚,在迈右脚,起跳,完成上篮。不用运球,只需要一步两步再用左手上篮,尽量投进50-100个球。


如果你熟练掌握了前三步,就差一点你就成功了,我们现在就要加上运球了,运一两下球,再拿起球,先迈左脚,再右脚,用左手完成上篮,同样,这里你也要上进50-100个篮。


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