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首页 篮球教学 篮球教学 5V5 3V3 2V2 1V1 篮球战术:
  • 库里禁区小拜佛, 让你玩转禁区 库里禁区小拜佛, 让你玩转禁区

    今天教大家的是,非常简单一学就会。这个动作同样适用于面对更强更快的防守人,这招会让对面懵逼,即使你速度不快,同样能做的完美,假动作做出来就行。你要做的就是,在侧翼接球,在你接球时,防守人还没准备好,他 ...

  • 詹姆斯秘技弧顶转身, 让你轻松过人 詹姆斯秘技弧顶转身, 让你轻松过人

    今天我们来讲,你先朝肘区突破,再接入转身杀入油漆区,完成跳投。在传导球时,是用这招的最好时机。

  • 篮球基础教学:欧文绝技底线转身, 让你c位登场 篮球基础教学:欧文绝技底线转身, 让你c位登场

    今天教大家的这招是,这招也是后卫的常用技能之一。很多人问,如何在更强更快的防守人前得分。

  • 篮球基础教学:剪刀步过人,教你快速撕开防守 篮球基础教学:剪刀步过人,教你快速撕开防守

    这次教大家一招非常简单但同样非常有效的剪刀步。这招为什么叫剪刀步,因为你跳步分开双腿,好像剪刀一样,大家可以想象一下。

  • 篮球基础教学-侧方后撤步 篮球基础教学-侧方后撤步

    最后一招是侧向撤步,哈登成名绝技,叫你称霸球场。小个子球员经常用这招,比如说泰勒尤里斯,因为这招能够制造空间,不用过多的运球。

  • 篮球基础教学-急停拉球轻松过人 篮球基础教学-急停拉球轻松过人

    第四个动作跟后撤步很相似,叫做急停拉球,这招是最容易把别人晃倒的一招。如果你看过篮球过人集锦,有人被晃倒时,很多时候都是用的这招。

  • 篮球基础教学3-后撤步 篮球基础教学3-后撤步

    很基础的动作,所有NBA球员、所有后卫都会后撤步,用的很熟练,因为这招太好用了,NBA里面的得分好手,都会后撤步。这招的好处就是,不需要太多的运球准备动作,你直接可以由三威胁发动进攻。

  • 篮球基础教学-三威胁第二个动作-脚后跟蹭地 篮球基础教学-三威胁第二个动作-脚后跟蹭地

    三威胁的第二个动作是脚后跟蹭地,这招很有特点,也非常多人使用,就是在你进攻前,用后脚跟蹭一下地板。你可以蹭一下直接突破,也可以蹭地+试探步,也可以蹭地+双重试探步,这招很有效的让防守人失位。

  • 篮球基础教学-三威胁底扫 篮球基础教学-三威胁底扫

    我们要做的就是,不管对方怎么防守我,不论是放我左路、右路,还是正对着我,不论哪种,当我做动作时,你要把球放低,扫球。

  • 梦之队教你玩转挡拆!最常用的篮球战术! 梦之队教你玩转挡拆!最常用的篮球战术!

    今天我们来讲讲,这招很重要,除非一对一的比赛,永远是篮球最重要的战术之一。我们先来讲,这就需要两个队友间的配合。

  • 两招超实用中距离杀招!更好的制造进攻空间! 两招超实用中距离杀招!更好的制造进攻空间!

    今天教大家两招中距离进攻动作,让你更好的制造空间完成投篮,虽然你们定点投篮都很准,篮下终结能力也很不错,我们仍需要学会在中距离制造空间。让你的防守人,时刻不停歇。

  • 如何应对螳臂当车,一招教你轻松化解hand check 如何应对螳臂当车,一招教你轻松化解hand check

    打过球的都知道,当你试图运球突破时,有些人就习惯伸出手来,用手臂挡住你或者直接用手挡住你。特别是当场上还没有裁判的时候。今天教给大家持球突破的一个小技巧,如何创造突破机会,或是拉开投篮空间,这样一来, ...

  • 五种超实用进攻动作!拒绝花哨运球! 五种超实用进攻动作!拒绝花哨运球!

    今天教大家五种超简单的进攻动作,任何人都能学会,让我们开始吧。当你身处比赛,没有时间做各种运球动作,你的教练也肯定不让你大秀特秀,但今天要教你的这些动作,你在实战中都能轻松地运用起来。

  • 强度爆炸!五分钟高强度运球热身训练 强度爆炸!五分钟高强度运球热身训练

    今天我们来教大家一套五分钟运球热身训练,为你接下来的正式训练或比赛做好充分准备。大家认为所谓的热身运动都是慢节奏的,或者随便练练而已,这套训练可不是那样,这套训练会让你大汗淋漓,做好充分的战斗准备。

  • 究极版投篮假动作 where you go in? 究极版投篮假动作 where you go in?

    今天我们教大家的是,这招最好别在正式比赛中使用,这个动作主要是娱乐观众,让观众席沸腾起来。首先你要在低位背打,就在三秒区附近,当你用这招的时候,你要让防守人以为你要进攻篮筐,传统的低位打法。我习惯是先 ...

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