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OTNBA篮球训练 闪电般的急停跳投

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发表于 2018-2-1 09:52:37 | 显示全部楼层 | 阅读模式
今天给大家解密凯里欧文的急停跳投,欧文在上个赛季总决赛的表现真的相当惊艳,尤其是最后几场,其中就包括欧文的招牌动作,急停跳投,即使克莱汤姆森已经防的非常好了。这里有几个要点,使他即使在严防之下也能命中投篮。

保持脚跟离地.gif

今天我们要将的就是其中的秘密,希望你能够掌握,并运用起来,就像欧文那样潇洒的干拔,尽情得分。

第一点就是:保持脚跟离地

保持脚跟离地1.gif

这个已经说了无数遍了,这能很快提升你的跳投水平,基本上就是当欧文准备开始跳投时,注意看他的脚,时刻保持着脚尖点地。这样就自然形成了一个“弹簧脚”,使得起跳时产生的上升力,全部传导到上半身和篮球上,这就是他跳投如此迅速的原因。因为他时刻保持着蓄力状态,随时可以轻易的转换为上升力。

第二点:强侧脚内甩

强侧脚内甩1.gif

这是欧文在右路跳投时会做出的习惯动作。基本要点就是把你的强侧脚往前送,这样可以减缓你肩膀上的压力,使投篮更加流畅,欧文利用这个甩腿来获得额外的力,提高流畅度。

强侧脚内甩2.gif

每当他用强侧手起球时,就很难把你的脚转向舒服的角度,所以你可以适当的甩腿来弥补这点。许多人或教练看到甩腿就认为这是不好的投篮,因为这看起来很像是后仰。这也没错,投篮时尽量别后仰,这时候你就可以适当的甩腿。放松你的肩膀,尽量保持正常的投篮姿势。

第三点:提前瞄准篮筐

提前瞄准篮筐1.gif

这里的要点基本上就是:在你出手之前,尽可能长时间的瞄准篮筐。你会发现欧文非常擅长这点。在做动作时就去瞄准,而不是最后一秒去瞄准。许多球员都没有意识到这一点的重要性。如果你能及时改正,你的命中率会马上上升。

提前瞄准篮筐2.gif

好了,这一章节对欧文的解读就到这里,总共三点,熟练掌握这三点你就能像欧文那样,神一般的出手和命中率,详细视频讲解在下面,加油吧,兄弟...

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