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发布于2018-02-05 09:20:32

OTNBA篮球训练 如何在实战中更好的运球

今天给大家带来一套实战运球动作,我们之前也讲解过许多套运球动作,大部分都是些过人的动作,突破的动作,但是今天我们要介绍的运球动作是针对实战对战的。

首先你要在地上放置一些障碍物,这个训练用障碍物的效果会更好,但是不用也是可以的。现在你要做的就是放低重心,在低处运球。所以你要尽量的放低重心,不是说你要运多块,而是要保持住稳定身体。


在罚球线练习慢速侧步运球

然后转身,运球回去

下面我们来一个完整的动作教学

好了,跟多的篮球教学尽在OTNBA,本章节的篮球训练细节请观看下面的视频教程。
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OT11-04 16:39
不错